Visie
Wat Yoga voor je kan betekenen:
In ons dagelijks leven maken we van alles mee. Mooie ervaringen waar we met een goed gevoel op terug kunnen kijken, maar we hebben ook ervaringen die ons veel stress op leveren. Het is dan heerlijk om je te kunnen ontspannen. Yoga helpt je om te ontspannen, je wordt je weer bewust van je ademhaling en je wordt je ook weer bewust hoe prachtig en uniek jouw lichaam is. Je wordt je weer bewust hoe bijzonder en prachtig jij bent en wie je echt bent.
Door de Hatha oefeningen rek je en strek je de spieren. Elke houding die je aanneemt doe je op je ademhaling. Dit heeft een enorme positieve invloed op je lichaam en geest: op je totale welzijn
De ademhalingen, zoals bijvoorbeeld de volledige ademhaling beïnvloedt je hele systeem op een dusdanige manier dat er feitelijk geen woorden voor zijn om dit te beschrijven.
Je ademt Levenskracht of te wel prana in:
- Levenskracht die zuurstof het leven geeft, die je cellen vervullen.
- Levenskracht die harmonie brengt tussen lichaam, denkgeest en ziel
- Levenskracht die door alles en allen stroomt.
Door stress gaan we, zonder dat we het door hebben, oppervlakkig ademen. Dat heeft tot gevolg dat wij de Levenskracht in ons lichaam en geest niet volop laten stromen! Met alle gevolgen van dien.