Integrale yoga
Een weg naar JeZelf.
Het geheim van het succes van yoga,
ligt in het feit dat men yoga niet ziet
als één van de doelen om na te streven,
maar als het leven zelf
(integrale yoga van Sri Aurobindo)
Integrale yoga: HathaYogaoefeningen, ontspanning en meditatie
Het is een manier om Je Zelf te ervaren en te zijn.
Ik heb aandacht voor mijn ademhaling
mijn gedachtegang komt tot rust
Ik adem, ontspan en ontvang
Mijn bewegingen worden soepeler
ik adem, ontspan en ontvang
mijn geest wordt helderder
ik adem, ontspan en ontvang
ik voel me als herboren
Ik voel het Leven, de Vreugde stromen
Ik adem, ontspan en ontvang
Ik ben één met Mij-Zelf
Yoga betekent in het Sanskriet: Vereniging
Vereniging van het zelf (individueel bewustzijn) en het universum
(Puur Bewustzijn).