Integrale Yoga
Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Dankbaarheid Vreugde, Vertrouwen, Eenheid
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie
meivakantie: 25 april tot en met 10 mei 2025
Vanaf 11 november zijn er Yogalessen in een prachtige Yogaruimte in Dorpshuis Linde Linderweg 24 7825 PB Linde
Maandagavond om 19.30 uur
Donderdagavond om 19.30 uur
Woensdagmorgen om 9.30 uur
Online: woensdag om 19.30 uur
Contact: Tineke Boersma
tel.06-15208672
Email: tineke@namaskara.nl
bankrek.nr: Praktijk Namaskara NL23INGB0009393183
https://youtu.be/rIrSPLMyHy4 Affirmaties
Ik lees Affirmaties uit “Geluk voor Jou”, Muziek van Johan van Zoomeren Geometrie Beelden van Edwin Ligt
Thema van dit jaar: Licht
Uit oneindige weekkalender Geluk voor Jou.
Mei: Liefhebben
Ik houd van mezelf
Zodra ik van mezelf houd, voel ik mij gelukkiger en zal ik dat ook uitstralen. Wat ik uitstraal heeft invloed op de wereld om mij heen. ‘Ik houd van mezelf’ geeft mij vrijheid, omdat ik dan kan stoppen met liefde en geluk buiten mezelf te zoeken. Elke dag wordt het gemakkelijker om van mezelf te houden, omdat ik steeds beter begrijp dat ik een Goddelijk wezen ben, dat ik Geliefd ben, Licht ben, Liefde ben.
Ik ben eeuwig Geliefd. Ik ben een Goddelijk Wezen
Ik houd van mezelf
De effecten van mezelf liefhebben zijn:
- Dat ik de oordelen over mezelf, over het leven, over de ander heb losgelaten.
- Dat ik heb losgelaten wat anderen van mij denken, spreken en vinden.
- Dat ik mij goed voel.
- Dat ik mijn Innerlijke Wijsheid volg.
- Dat ik leef vanuit mijn hart.
- Dat ik de ander liefheb.
- Dat ik het leven liefheb.
Ik houd van mezelf diep en volkomen. Het hele Universum houdt van mij
Ik houd van de ander
Het leven is veel gemakkelijker als ik van mezelf en de ander houd, dan wanneer ik mij terugtrek, wanneer ik gekwetst ben. Zodra ik stop met liefhebben, snijd ik mezelf af van de Bron, die Al het Goede is en voel ik mij niet gelukkig. Loslaten is niet hetzelfde als mezelf terugtrekken. Van de ander houden is niet hetzelfde als het gedrag of de daden van die ander goedkeuren. Mijn gelijk willen halen, ook al heb ik nog zo gelijk, wil niet zeggen dat ik dan gelukkig ben.
Ik zegen mezelf en de ander met Liefde. Het Licht is in mij en de ander
Ik houd van het Leven
Ik ben hier op aarde met een reden. Het Leven hier op aarde geeft mij de mogelijkheid om mijzelf te ontwikkelen, om mijn missie te vervullen, om de vervolmaking te ervaren. Het Universum houdt van mij. Ik ben vervuld van Gods Liefde. Ik ben omringd door Gods Liefde. Door mezelf lief te hebben, door het Universum lief te hebben, door het Leven lief te hebben, door volledig het levens- proces te vertrouwen, zal elke moeilijkheid, elke uitdaging die ik ervaar, oplossen.
Ik houd van mezelf. Ik houd van het Leven. Ik houd van het Universum
Ik houd van het Leven
Ik houd van mezelf, ik houd van de ander, ik houd van de natuur. Ik houd van mijn huis, ik houd van het voedsel. Ik houd van alles wat ik heb. Hoe meer ik liefheb, hoe meer liefde ik uitstraal. Mijn hart is het centrum van Liefde. Hoe meer liefde ik geef, hoe meer liefde ik ontvang. De voorraad Liefde is oneindig! Wat er ook gebeurt; kiezen voor liefde is altijd een optie. Liefde is er altijd. Liefde is altijd in mij. Ik ben Liefde. Ik hoef de Oneindige Liefde alleen maar toe te laten en het overvloedig te laten stromen.
Ik houd van het leven. Ik heb Lief