Home

  Integrale Yoga

Binnenkort ook weer les in de bibliotheek!

Yoga
Maandagavond om 19.00 uur Yoga les in Alteveer Alkesingel 7
Dinsdagmorgen om 9.30 uur Online. New Energy Medicine Oefeningen, Yoga, Meditatie en TAO Hands Blessing 
Dinsdagavond  om 19.30 uur yoga online
Woensdagavond om 18.30 uur  Zwangerschapsyoga online
Woensdagavond om 20.00 uur yoga online
Donderdag avond  om 19.00 uur Yoga les in Alteveer Alkesingel 7

tineke@namskara.nl  tinekenamaskara9.gmail.com
tel: 06-15208672    

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Vreugde, Vertrouwen, Eenheid
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

Rumi: Love is the Bridge between you and me

duif en hart

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672
Email: tineke@namaskara.nl  tinekenamskara9@gmail.com

Thema van deze maand: Liefhebben. De Kracht van Liefde

De oneindige weekkalender gaat deze maand over je goed voelen
Wat betekent je goed voelen?
Een goed gevoel wil zeggen: dat je vreugde voelt, dat je liefde voelt, je gelukkig voelt, je dankbaarheid voelt, respect voelt enz. Je goed voelen wil niet zeggen dat je je redelijk voelt, je neutraal voelt. Je goed voelen wil zeggen; je bent op 1 lijn met je Ware Zelf, Die vol vreugde is, vol overvloed vol schoonheid is . Die Perfectie, Volmaaktheid is , ( die beperking  zoals wij die zien voelen ervaren niet kent) Dus je zelf trainen en oefenen ( je programmeringen zien, herkennen die je beperken en loslaten)  om je goed te voelen is van onschatbare waarde. Het is van groot belang voor jezelf en alle Wezens dat wij ons geweldig voelen! Alle beperkingen zullen in het niets oplossen. Je diepste verlangen is je Eenheid en vandaaruit stroomt alles naar je toe wat jij hier op de aarde graag wilt ervaren.

Ik heb aandacht voor dingen, die mij een goed gevoel geven
De Levenskracht stroomt naar waar ik aandacht aan geef
Met mijn denken, mijn woorden, mijn aandacht en mijn daden creëer ik mijn ervaring. Er is een overvloed aan geluk, liefde, vreugde, aan alles.
Het stroomt voortdurend. De voorraad is oneindig.
Wanneer ik mij daarop afstem en mezelf daarvoor openstel, zal ik mij goed voelen.
Ik stel mij nu open voor de overvloed die voortdurend stroomt

Ik heb aandacht voor dingen, die mij een goed gevoel geven
Het Universum maakt geen onderscheid tussen wat ik goed en niet goed vind. Het geeft mij precies waar ik aandacht voor heb. Heb ik aandacht voor iets wat ik niet wil, voor iets wat ik niet kan veranderen? Heb ik kritiek? Ervaar ik gedachten en gevoelens van andere mensen waar ik me tegen verzet?  Dan houd ik het vast en voel ik mij niet fijn. Ik ben blij als ik aandacht schenk aan het mooie en het wonderschone in het leven. Ik voel me energiek en vervuld wanneer ik aandacht heb en mij inzet voor wat ik wel kan veranderen. Ik kijk naar dingen, die mij een goed gevoel geven Ik denk en spreek over alles wat goed is in het leven. Ik voel Liefde voor het Leven.

Ik heb aandacht voor dingen, die mij een goed gevoel geven
Ook al heb ik niet wat ik wil hebben, gelukkig zijn, brengt mij juist alles wat ik verlang. Gelukkig zijn is mijn geboorterecht. De wetten van het Universum werken precies omgekeerd. Eerst zijn wat ik wil, dan zal alles wat ik verlang, naar mij toe stromen. Ik neem de beslissing, om volop aandacht te hebben voor alles wat mij een goed gevoel geeft.
Gelukkig zijn is mijn geboorterecht

Ik heb aandacht voor dingen, die mij een goed gevoel geven
Voel ik mij gelukkig, dan zal letterlijk alles daarop reageren: alles is energie. De natuur, elk levend wezen en alles reageert op hoe ik denk. Het heeft een “schitterend” effect wanneer ik gedachten van vreugde en waardering heb voor water, voor voedsel, voor bloemen, planten en bomen, voor mijn huis, mijn auto, mijn computer, letterlijk voor alles. Alles reageert op hoe ik denk, spreek en doe. Alles reageert op hoe ik mij voel.
Mijn waardering en mijn vreugde brengen meer waardering en vreugde

“Uit geluk voor jou” Tineke Boersma
Door het Zelf te vertrouwen zal je leven zich prachtig ontvouwen