Home

duif en hart
Integrale Yoga         

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Vreugde, Vertrouwen
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672 email: tineke@namaskara.nl
Adres Yogales: bibliotheek Zuidwolde. Hoofdstraat 110

Ik respecteer mezelf
Door respect voor mezelf te hebben kan ik stoppen met het me persoonlijk aan trekken van hoe mensen over mij denken, spreken en mij behandelen.
Ik heb respect voor  mezelf

Ik respecteer mezelf
Anderen hebben ideeën en verwachtingen van mij.  Dat is goed, echter ik hoef niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Ik zeg als ik het echt meen. Ik zeg ja, als ik het echt vanuit mijn hart doe. De tijd om aan de voorwaarden van een ander te voldoen uit angst voor afwijzing, uit angst om niet aardig gevonden te worden, wanneer ik nee zeg, is voorbij.
Ik neem beslissingen vanuit mijn hart

Ik respecteer de ander
Ik weet niet waarom een ander doet zoals hij doet. Ik kan wel beslissen om het beste in die ander te zien. Wanneer ik het beste in de ander en mezelf zie, voel ik mij gelukkiger, dan wanneer ik mijn aandacht richt op de tekortkomingen van de mezelf en de ander. Ik zie het beste in mezelf en de ander

Ik respecteer alles in mijn leven
Alles is energie! Ik ben energie, de ander, het water, de planten, de bomen, mijnhuis, mijn computer, letterlijk alles. Ook al zien mijn ogen niet het direct bewijs: alles en iedereen reageert op hoe ik denk, spreek, doe en voel. Ik heb respect voor alles in mijn leven

week 14,15,16,17 uit “Geluk voor Jou” door Tineke Boersma

duif en hart