Home

Integrale Yoga         

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Vreugde, Vertrouwen
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

duif en hart

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672 email: tineke@namaskara.nl
Adres Yogales: bibliotheek Zuidwolde. Hoofdstraat 110                 

Thema november: Vergeving
Uit “Geluk voor Jou” door Tineke Boersma

Ik vergeef mezelf
Ik kan spijt hebben van dingen uit het verleden. Spijt kan ik laten gaan, want ik kan het verleden niet veranderen. Ik kan me schuldig blijven voelen, alleen dan is het verleden steeds het heden. Er is alleen het nu. Nu kan ik anders gaan denken.
Ik heb gedachten die mij een beter gevoel geven

Ik vergeef mezelf
Vergeven is het fundament van een gelukkig leven. Vergeven wil niet zeggen dat ik daden goedkeur, of dat ik goed praat wat krom is. Met vergeven verbreek ik alle negativiteit. Mezelf schuldig voelden is als onkruid in mijn levenstuin. Ik kan mijn tuin schoffelen door; hard te werken, leuke dingen te doen, maar zelfs dan blijft de wortel van het onkruid. Ik neem de beslissing:
Ik vergeef mezelf. Er is alleen het nu. Nu kan ik kiezen voor Liefde

Ik vergeef anderen
Ook al heb ik nog zo gelijk, gedachten van wrok, rancune kwaadheid of welke soortgelijke gedachten en emoties dan ook, houden mij gevangen. Ik kan nooit echt gelukkig zijn wanneer ik dit soort gedachten vasthoud. Bovendien blijven er mensen en gebeurtenissen op mijn pad komen, die mij deze gedachten en emoties weerspiegelen. mijn lichaam zal uiteindelijk ook reageren door niet meer gezond te zijn. Ik neem de beslissing:
Ik vergeef iedereen

Vergeven is veel gemakkelijker dan ik denk
Vergeven is veel gemakkelijker dan ik denk. Het Universum zorgt voor het hoe. Mijn Ziel en de Bron hebben geen oordeel en kijken niet naar het verleden. Zij kijken alleen in het nu en in de toekomst. Alle ervaringen hebben er voor gezorgd dat ik inzichten heb gekregen en dat ik kristalhelder heb wat ik niet wil, wat ik wel wil en verlang. Ik kan kiezen om dankbaar te zijn voor de wijsheid, die alle ervaringen mij hebben gegeven. Met mijn eigen wijsheid kan ik meer delen met de anderen. Ik neem de beslissing:
Ik laat het verleden los en ik kies voor dankbaarheid

 

 

                                             duif en hart