Home

  Integrale Yoga

Zwangerschapsyoga online
woensdagavond om 18.30 uur  

Yoga
dinsdagmorgen om 9.30 uur New Energy Medicine Oefeningen en Meditatie
Dinsdagavond  en woensdag avond om 19.30 uur yoga online

tineke@namskara.nl  tinekenamaskara9.gmail.com

tel: 06-15208672    

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Vreugde, Vertrouwen, Eenheid
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

Rumi: Love is the Bridge between you and me

duif en hart

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672
Email: tineke@namaskara.nl  tinekenamskara9@gmail.com

Adres Yogales: bibliotheek Zuidwolde. Hoofdstraat 110

Thema van deze maand: Prana

De oneindige weekkalender gaat deze maand over Waardering. Wanneer je waardeert  voel je vreugde

Alles, de natuur, alle materie,  de mens, elk levend wezen heeft een bewustzijn. Alles en allen reageren op wat de mens denkt en voelt. Voel je waardering? Dan geef je Liefde!

Ik waardeer mezelf
Hoe meer ik besef dat ik waardevol ben, hoe meer ik mezelf waardeer.
Wanneer ik mezelf waardeer, kan ik veel gemakkelijker mezelf zijn
“Ik ben klaar met mijn best te doen om complimenten te krijgen”
Gedachten van waardering geven mij een goed gevoel.
Ik ben waardevol

Ik waardeer mezelf
Er is niemand op de planeer aarde zoals ik.
Er is niemand geweest zoals ik en er zal niemand komen zoals ik.
Ik ben uniek en bijzonder. Ik heb mijn eigen missie te vervullen.
Ik waardeer mezelf.
Niet vanwege mijn goede of minder goede daden, maar vanwege wie ik echt Ben. Zodra ik besef wie ik echt ben en zo ga leven, voel ik mij gelukkig en vervuld.
Ik Ben een Deel van de Bron
Het Licht van de Bron is in mij

Ik waardeer ander
Ook de ander is uniek en bijzonder. Ik kan niet echt zien wie de ander is, wanneer ik nog druk ben met mezelf: “Wat vindt de ander van mij? Doe ik het wel goed? Vinden ze mij aardig?” Zodra ik mezelf waardeer en stop met mijn best te doen om “goed” te zijn, zal ik gemakkelijker de schoonheid in de ander zien. Ik voel mij blij en gelukkig wanneer ik mezelf, de ander en het Leven waardeer.
“Het is het waard dat ik het Eer”
Het Licht van de Bron is in mij en de ander

Ik waardeer het Leven
Ik kan kijken naar de dingen die niet goed gaan in mijn leven. Ik kan ook kijken naar de dingen die wel goed gaan in mijn leven. Kies ik voor gedachten van waardering, dan krijg ik meer gedachten van waardering. Wanneer ik meer en meer het leven waardeer, zullen er steeds meer dingen in mijn leven komen, die ik waardeer. Want alles is energie en gelijk trekt gelijk aan. Waardering, Liefde en Vreugde zijn hoge vibraties. Waardering is een schitterende energie.
Ik waardeer mezelf. Ik waardeer de ander. Ik waardeer het Leven. Ik waardeer

 “Uit geluk voor jou” Tineke Boersma
Door het Zelf te vertrouwen zal je leven zich prachtig ontvouwen