Home

Integrale Yoga         

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Vreugde, Vertrouwen
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

duif en hart

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672 email: tineke@namaskara.nl
Adres Yogales: bibliotheek Zuidwolde. Hoofdstraat 110                 

Thema november: Leven vanuit mijn hart
Uit “Geluk voor Jou” door Tineke Boersma

Ik leef vanuit mijn Hart
Als ik negatieve gedachten heb, dan beperk ik mezelf en ben ik in mijn eigen gebouwde gevangenis. Ik ben dan gescheiden van wie ik echt ben. Achter alle gedachten van twijfels, zorgen, onzekerheid en boosheid is een Innerlijke Stem. Ik laat alle gedachten voor wat ze zijn. In stilte kan ik heel helder en gemakkelijk horen en voelen wat mijn hart, mijn Innerlijke Stem mij vertelt.
Ik adem in, Ik adem uit Ik laat los, ik ontspan Ik ben stil

 

 

 

                                             duif en hart