Home

Integrale Yoga         

Yogaoefeningen: Balans en soepelheid in en voor je lichaam
Ontspanning: Lichaam en Geest
Ademhalingsoefeningen: Adem is Leven
Energieoefeningen: De Levensenergie laten stromen
MindHeartSoulfulness: Eenheid in je Denken, Hart en Ziel, je Spirit
Denkgeest: Rust in je hoofd. Helderheid van denken. Focus
Hart: Liefde, Vreugde, Vertrouwen
Meditatie: Stilte, Vrede, Harmonie

duif en hart

Contact: Tineke Boersma tel.06-15208672 email: tineke@namaskara.nl
Adres Yogales: bibliotheek Zuidwolde. Hoofdstraat 110                 

Thema januari:  Acceptatie
Uit “Geluk voor Jou” door Tineke Boersma

Ik accepteer mezelf zoals ik ben
Elk oordeel over mezelf, hoe klein ook, laat ik gaan Elk oordeel over het verleden,
wat ik gedaan heb, wat ik niet gedaan heb, maar volgens mezelf wel had moeten doen, laat ik gaan. Het wordt elke dag gemakkelijker om mezelf te accepteren.

Ik ben welkom op aarde

Ik accepteer mezelf zoals ik ben
Ik ben niet mijn lichaam. Ik ben niet mijn problemen. Ik Ben veel meer dan wat ik zie en doe. Ik Ben, Mijn Ziel is een Vonk van de Bron, God, de Schepper van al dat is.
Ik accepteer dat ik een Kind van de Schepper, van God ben

Ik accepteer de ander
Wanneer ik de ander veroordeel, bekritiseer, komt dat bij mij terug in de vorm van gebeurtenissen, situaties en mensen. “Met de maat waarmee ik meet word ik gemeten”. Bovendien: kritiek en gelukkig zijn, gaan niet samen. Wanneer ik mijn aandacht richt op het beste, het Licht, de Ziel in de ander, mezelf en situaties, versterk ik het beste. Want alles is energie, heeft een trilling/vibratie.
Gelijke energie trekt gelijke energie aan. Mijn gedachten en woorden zijn energie, zijn een trilling. Mijn gedachten en woorden hebben een scheppingskracht.
Ik richt mijn aandacht op het beste in mezelf en de ander

 

 

 

                                             duif en hart